写于 2017-10-06 04:21:46| w88优德娱乐游戏平台| 公司
<p>由于低卡路里和脂肪含量,牡蛎对饮食有益</p><p>它富含钙,可能缺乏控制饮食习惯,并且在节食期间是钙的良好食物补充剂</p><p>铁和牛磺酸也大量含有,可有效预防贫血和改善胆固醇</p><p>柠檬有助于吸收牡蛎中含有的铁,防止牛磺酸的流失,因此最好在牡蛎上撒上柠檬汁</p><p>让我们做牡蛎今天吃了很多牡蛎</p><p>图文:世界粮食文化中心提供的材料牡蛎200克▲▲▲面粉1杯,水1/3杯鸡蛋1▲▲▲柠檬汁,盐和胡椒1大匙,酱油1茶匙choganjang▲▲▲醋1大匙,糖1茶匙▲如何制作1茶匙水1.用盐水彻底清洗牡蛎,取出水,用柠檬汁和胡椒轻轻挤压</p><p> 2.将柠檬汁,鸡蛋和盐放入面粉中制作面团</p><p>这时,如果你把冰放在面团里,